Dica – Voos Longos

Quando você precisa enfrentar voos longos (em especial entre cidades com grande diferença de fuso horário), mesmo com a melhor companhia aérea e mesmo que você esteja viajando de férias, eles podem ser chatos e incômodos. Infelizmente, não há mágica para tornar estes voos mais curtos…mas você pode fazer algumas coisas para ajudar a aliviar os efeitos do famoso “jet lag”. Seguem algumas dicas relacionadas a: 1- Relaxar, 2- Dormir, 3- Comer e 4- Beber.